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胎兒的發育與準媽媽的行為有很大的關係，孕媽常做下麵五件事，能讓胎兒感到“快樂”，會發育的更好哦！

一、心情愉快

胎兒可是能“感受”到孕媽情緒的，尤其是在孕早期，正是胎兒器官及神經發育的關鍵時期，如果孕媽總處於緊張、焦慮等情緒中，易造成胎兒麵部畸形甚至流產。所以孕期保持心情愉快，胎兒也會感受到同樣的情緒，有利於生長發育。

二、散步

每天飯後散步半小時，不僅可以促進消化及身體血液循環，還能放鬆心情，消除緊張情緒。胎兒在孕媽走路時受到輕微的震蕩刺激，他也會感到舒服愉快的！除此之外，遊泳、孕期瑜伽也都是不錯的運動哦，有條件的孕媽可以考慮。

三、和胎兒聊天

孕媽在四個月時就能感受到胎動了，此時胎兒聽覺逐漸形成，孕媽可以多和胎兒互動。比如一邊撫摸肚子，一邊胎兒聊天，雖然胎兒不能理解話的意識，但熟悉的聲音會讓他獲得安全感，明白媽媽非常愛自己，心情也會十分愉快呢。

四、聽音樂

四個月左右，胎兒聽覺逐漸形成，就可以進行音樂胎教了。胎兒對聲音還是很敏感的，寶媽會發現在播放音樂時，胎動特別頻繁，像在告訴你“真好聽啊，我喜歡！”

需要注意的是，胎教音樂盡量選擇輕緩優美的，古典鋼琴音樂是不錯的選擇；更不能把耳機直接放到肚皮上，以免音量過大損傷胎兒聽力。

五、保持良好的睡眠

胎兒也是有生物鍾的，如果孕媽作息不規律、經常熬夜，胎兒也會因此受到影響，在出生後往往會有脾氣暴躁、愛哭鬧等性格傾向。隻有保持規律的睡眠，胎兒才能發育好哦！