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孕媽做這五件事,會讓胎兒感到快樂,促進生長發育
編輯時間:2018-05-05 打印本稿
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胎兒的發育與準媽媽的行為有很大的關係,孕媽常做下麵五件事,能讓胎兒感到“快樂”,會發育的更好哦!

一、心情愉快

胎兒可是能“感受”到孕媽情緒的,尤其是在孕早期,正是胎兒器官及神經發育的關鍵時期,如果孕媽總處於緊張、焦慮等情緒中,易造成胎兒麵部畸形甚至流產。所以孕期保持心情愉快,胎兒也會感受到同樣的情緒,有利於生長發育。

二、散步

每天飯後散步半小時,不僅可以促進消化及身體血液循環,還能放鬆心情,消除緊張情緒。胎兒在孕媽走路時受到輕微的震蕩刺激,他也會感到舒服愉快的!除此之外,遊泳、孕期瑜伽也都是不錯的運動哦,有條件的孕媽可以考慮。

三、和胎兒聊天

孕媽在四個月時就能感受到胎動了,此時胎兒聽覺逐漸形成,孕媽可以多和胎兒互動。比如一邊撫摸肚子,一邊胎兒聊天,雖然胎兒不能理解話的意識,但熟悉的聲音會讓他獲得安全感,明白媽媽非常愛自己,心情也會十分愉快呢。

四、聽音樂

四個月左右,胎兒聽覺逐漸形成,就可以進行音樂胎教了。胎兒對聲音還是很敏感的,寶媽會發現在播放音樂時,胎動特別頻繁,像在告訴你“真好聽啊,我喜歡!”

需要注意的是,胎教音樂盡量選擇輕緩優美的,古典鋼琴音樂是不錯的選擇;更不能把耳機直接放到肚皮上,以免音量過大損傷胎兒聽力。

五、保持良好的睡眠

胎兒也是有生物鍾的,如果孕媽作息不規律、經常熬夜,胎兒也會因此受到影響,在出生後往往會有脾氣暴躁、愛哭鬧等性格傾向。隻有保持規律的睡眠,胎兒才能發育好哦!

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