貴陽花溪月子會所：坐月子吃薑有哪些好處

坐月子吃薑有哪些好處：

改善胃口，增加食欲

薑可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食欲的效果，產婦生產，經常會因為疲勞而胃口不佳，從而影響心情，所以產婦吃薑，可以促進消化，改善胃口，增進食欲，從而平緩心情，保持良好的情緒，促進生理上的產後恢複。

防止貧血，補血護膚

薑含有豐富的鐵元素，每100克薑就含有85毫克鐵元素，產婦吃薑，可以補充鐵元素，可以補血活血，紅潤皮膚，避免貧血的症狀，維持皮膚，毛發，血管的健康。

補充能量，緩解疲勞

薑還含有豐富的維生素，產婦吃薑，可以補充能量，補充精力，保持活力，減輕生產帶來的疲勞感，克製疼痛感。

坐月子燉湯可以放薑麽?

可以放薑，不僅開胃，而且預防疾病，對孩子喝身體沒啥影響。月子的時候吃適量的生薑是很好的，溫胃散寒的作用。可以多吃一些下奶的食物，如豬蹄，木瓜，鯽魚等，

產婦吃生薑的做法

薑一般不會用來直接食用，產婦吃薑，可以將薑做成甜品，也可以入菜，或者入茶等等。

蜂蜜菊花薑茶

原料：適量蜂蜜，菊花，生薑

做法：

1、將生薑洗幹淨，切成片，往鍋內倒入適量水，放進菊花和薑片，開火燒開後調成小火煮二十分鍾左右。

2、然後加入適量蜂蜜，再燒開後關火，晾涼後即可飲用。

功效：產婦生產後食欲不振，胃口不佳因而心情抑鬱，喝蜂蜜菊花薑茶，既可養顏美容，又可促進消化，增進食欲，還可減輕身體水腫現象，利於產後的身體恢複。

坐月子吃薑的注意事項：

1、薑是辛溫之物，吃薑一次不宜過多，過多的薑醋會增加血性惡露。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少分量。

2、待惡露轉為顏色淡黃色或白色再食用薑為宜。

3、以隔天小半碗或一碗薑醋的量為宜，不宜飲用濃薑汁。

4、飲用薑時間不宜太長，—般持續10天左右即可。5、陰虛內熱的新媽媽不宜食用生薑。

貴陽坐月子貴陽月子護理中心貴陽孕嬰會所貴陽市月子中心,貴陽高端月子中心貴州產婦坐月子貴陽母嬰月子會所貴陽市小河區月子會所,貴陽產後恢複貴陽月子會所哪家好貴陽高端月子會所貴陽小河月子會所,貴陽月子中心哪家好貴陽月子護理貴陽產後康複會所貴陽小河月子中心,南明區月子中心貴陽孕嬰會所貴陽月嫂哪家好南明區月子會所貴陽花溪月子會所